Cómo un paquete de aceite de ricino puede ayudarle a sentirse bien

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Aug 04, 2023

Cómo un paquete de aceite de ricino puede ayudarle a sentirse bien

Taz Bhatia, MD, explica cómo poner en práctica este antiguo remedio para aliviar su malestar, ¡por unos centavos! Culturas de todo el mundo han utilizado el aceite de ricino durante miles de años como curación natural.

Taz Bhatia, MD, explica cómo poner en práctica este antiguo remedio para aliviar su malestar, ¡por unos centavos!

Culturas de todo el mundo han utilizado el aceite de ricino durante miles de años como remedio curativo natural. En el Mediterráneo se pensaba que aumentaba la lactancia de la mujer, mientras que en África se utilizaba para tratar los dolores de estómago y la inflamación. En América del Sur, los indígenas utilizaban aceite de ricino para prevenir la caída del cabello y curar heridas en la piel. Hoy en día, la gente elabora paquetes de aceite de ricino para tratar una variedad de problemas de salud, desde dolor premenstrual hasta hinchazón abdominal y dolor de artritis. El tratamiento tópico utiliza un aceite elaborado a partir de la planta Ricinus communis, un arbusto leñoso originario del este de África.

Estas civilizaciones antiguas no tenían evidencia científica que respaldara sus afirmaciones, pero la investigación moderna ha confirmado las propiedades beneficiosas del aceite de ricino. Y, más concretamente, las ventajas de los packs de aceite de ricino.

"El aceite de ricino es un aceite vegetal extraído de las semillas de ricino, que se encuentran principalmente en la India y Brasil", dice Taz Bhatia, MD, médico certificado en medicina integrativa y experto en salud de la mujer. El aceite contiene varios nutrientes, pero es particularmente rico en ácidos grasos que ayudan a aliviar la inflamación en todo el cuerpo.

Un paquete de aceite de ricino consta de varios trozos de fieltro de lana sin blanquear o franela de algodón empapados en aceite de ricino. Para usar los paños empapados, simplemente colóquelos sobre el área que desea tratar y cubra el paño con una envoltura de plástico (para mantener el calor y evitar que se ensucie). También puedes aplicar una almohadilla térmica encima para optimizar la penetración del aceite. La mayoría de los médicos recomiendan dejar el paquete de aceite de ricino en su lugar durante 30 a 45 minutos. (Siga desplazándose para obtener instrucciones más detalladas).

Los paquetes de aceite de ricino le permiten aprovechar los beneficios antiinflamatorios del aceite al permitir que se absorba a través de la piel. Si bien es necesario realizar más investigaciones, existen varios beneficios potenciales para la salud al usar paquetes de aceite de ricino, que incluyen:

La gente ha estado usando aceite de ricino como laxante durante cientos de años, pero los paquetes de aceite de ricino brindan beneficios similares sin una necesidad repentina o intensa de ir al baño.

Un estudio realizado por investigadores en Turquía encontró que los paquetes de aceite de ricino eran un tratamiento eficaz para los adultos mayores con estreñimiento.

En el estudio, los participantes utilizaron un paquete de aceite de ricino durante tres días seguidos. Al final de ese período, los investigadores encontraron que las personas mayores que usaron los paquetes de aceite de ricino también tenían heces más blandas y más fáciles de evacuar. Los paquetes de aceite de ricino no aumentaron la cantidad de deposiciones que tenían los participantes, pero sí redujeron los síntomas de estreñimiento, como hinchazón y esfuerzo. (Haga clic para obtener más curas naturales para el estreñimiento).

El aceite de ricino tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, y se ha demostrado que ambas reducen los dolores menstruales y los síntomas de la endometriosis.

Los efectos del aceite de ricino sobre el dolor pélvico relacionado con el período no se han investigado en profundidad, pero muchas mujeres usan paquetes de aceite de ricino para aliviar los períodos dolorosos como una alternativa natural a los medicamentos antiinflamatorios de venta libre.

Las propiedades antiinflamatorias del aceite de ricino pueden aliviar el dolor articular asociado con la osteoartritis y la artritis reumatoide.

Un estudio, realizado por científicos indios, encontró que la aplicación de paquetes de aceite de ricino en las articulaciones de las rodillas proporcionaba un alivio significativo del dolor de rodilla.

Se pidió a 50 mujeres de entre 30 y 60 años que masajearan con aceite de ricino las articulaciones dolorosas de las rodillas durante cinco minutos al día y luego usaran una bolsa de agua caliente para calentar el área durante 5 a 10 minutos. por dos semanas.

Al inicio del estudio, el 72% de las mujeres tenía dolor moderado de rodilla. Al final del período de dos semanas, sólo el 24% de las mujeres todavía tenía dolor moderado de rodilla; El 76% tenía dolor leve de rodilla.

Otro estudio, publicado en la revista Phytotherapy Research, encontró que el aceite de ricino "puede usarse como una terapia eficaz en la osteoartritis primaria de rodilla".

El Dr. Taz confirma estos beneficios y señala que “el aceite de ricino puede ayudar con el dolor y reducir la inflamación hasta cierto punto. Contiene ácido ricinoleico que reduce la hinchazón”. (Haga clic para obtener más curas naturales para el dolor en las articulaciones).

Su hígado ayuda a eliminar las toxinas de su sangre para que puedan filtrarse fuera de su cuerpo. También produce glóbulos blancos para combatir infecciones y crea un líquido digestivo, llamado bilis, que ayuda a digerir los alimentos.

Se cree que aplicar un paquete de aceite de ricino en el abdomen sobre el área del hígado puede ayudar a complementar estos procesos. Esto se debe a que el ácido ricinoleico también ayuda con la absorción y digestión de nutrientes.

Agrega la experta en salud de la mujer Ann Louise Gittleman, PhD, autora del best seller del New York Times con más de 35 libros, "la compresa ayuda a eliminar toxinas a través de la ruta de la bilis". Ella aconseja colocar una compresa tibia de aceite de ricino debajo del ombligo varias veces a la semana mientras se relaja para ayudar al hígado a procesar las toxinas de manera más efectiva. (Haga clic para conocer formas más naturales de desintoxicar su hígado).

"El aceite de ricino actúa como agente humectante y rehabilita la barrera cutánea", dice el Dr. Taz. "También es antibacteriano y puede actuar como antifúngico, la causa de muchas afecciones de la piel, como la psoriasis, el eczema y la caspa". Nota: No utilice paquetes de aceite de ricino en cortes o heridas abiertas.

Puedes comprar paquetes de aceite de ricino en la farmacia, pero también puedes hacerlos tú mismo. Todo lo que necesitas son algunos ingredientes y 15-20 minutos.

Hacer:

Ingredientes para hacer un pack de aceite de ricino:

Paso 1:Extienda el mantel sobre una superficie, como un mostrador, una mesa o el piso.

Paso 2:Use sus tijeras para cortar un cuadrado grande de plástico de la bolsa de basura o del envoltorio Saran, de al menos 12 pulgadas por 12 pulgadas.

Paso 3: Utilice sus tijeras para cortar el fieltro de lana o la franela de algodón en rectángulos de 12 ″ X 10 ″. El tamaño de los rectángulos depende de dónde quieras colocar el paquete de aceite de ricino.

Etapa 4: Haz al menos cuatro rectángulos de tela. Cualquier cantidad inferior no absorberá suficiente aceite de ricino para funcionar de forma eficaz.

Paso 5: Vierta el aceite de ricino en el recipiente de plástico o en el tazón para mezclar. Asegúrate de que haya suficiente aceite para cubrir completamente cada pieza de tela.

Paso 6:Sumerge el primer rectángulo de tela en el aceite de ricino y deja que se empape por completo.

Paso 8: Utilice las pinzas para sacar el paño empapado de aceite del recipiente. Si la tela no gotea aceite, déjala en remojo un poco más.

Paso 9:Coloque el paño empapado en aceite encima de la bolsa de basura de plástico o del envoltorio Saran.

Paso 10:Remoja las otras piezas de fieltro de lana o franela de algodón de la misma manera.

Paso 11:Coloque las otras piezas de fieltro de lana o franela de algodón empapadas en aceite encima de la primera pieza.

Paso 12:Aplique los paños empapados en aceite directamente sobre un área específica de la piel y use la envoltura Saran o una bolsa de plástico para mantenerlos en su lugar.

Hay muchos tipos de aceite de ricino disponibles en farmacias y supermercados. El Dr. Taz recomienda varias marcas, incluidas NOW Solutions (comprar en Amazon, $8,38) y Aura Cacia orgánica (comprar en Amazon, $8,87). También hay empresas que venden paquetes de aceite de ricino prefabricados, como Queen of Thrones. (comprar en Amazon, $65,97)

Paso 1:Recuéstate sobre una toalla o una sábana que se pueda ensuciar, ya que las manchas de aceite de ricino y algunas pueden gotear del paquete.

Paso 2: Coloque el paquete de aceite de ricino en el área de su cuerpo a tratar. Por ejemplo, si desea eliminar la hinchazón abdominal o tratar el estreñimiento, coloque la compresa boca abajo. Si desea aliviar los calambres pélvicos o el dolor causado por la endometriosis, colóquelo un poco más abajo, encima de la región pélvica.

Paso 3: Deje reposar el paquete de aceite de ricino. Para aumentar sus beneficios, coloque una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente encima. Controle la temperatura. Si la almohadilla térmica o la botella de agua se calientan demasiado, pueden quemarle la piel.

Etapa 4:Mantenga el paquete de aceite de ricino en su lugar durante 45 minutos a una hora.

Paso 5:Retire el paquete de aceite de ricino y use una toallita húmeda o una toallita para bebé para limpiar cualquier aceite que se haya filtrado a su piel o ropa.

Paso 6: Desenvuelva la envoltura Saran o la bolsa de basura de plástico que cubre el fieltro de lana o la franela de algodón. Luego, vuelve a colocar el paño en el recipiente en el que lo remojaste. Tapa el recipiente y guárdalo en el refrigerador. Puedes reutilizar el paquete de aceite de ricino hasta 30 veces.

Los paquetes de aceite de ricino presentan muy pocos riesgos, pero algunas personas son alérgicas. Si tiene piel sensible o antecedentes de alergias cutáneas, haga una prueba de parche antes de preparar y usar un paquete de aceite de ricino. Para ello, frota unas gotas de aceite de ricino en tu piel y déjalo reposar durante 24 horas. Si el aceite no provoca picazón ni enrojecimiento de la piel, probablemente sea seguro usarlo.

Si planea usar un paquete de aceite de ricino, existen otras medidas de seguridad a considerar:

¿Quiere saber más sobre los paquetes de aceite de ricino? Vea esta historia sobre una mujer que curó el estreñimiento con un paquete de aceite de ricino.

Este contenido no sustituye el asesoramiento o diagnóstico médico profesional. Siempre consulte a su médico antes de seguir cualquier plan de tratamiento.

Ingredientes para hacer un pack de aceite de ricino:Paso 1:Paso 2:Paso 3:Etapa 4:Paso 5:Paso 6:Paso 8:Paso 9:Paso 10:Paso 11:Paso 12:Paso 1:Paso 2:Paso 3:Etapa 4:Paso 5:Paso 6: